昨日、佐藤伝ちゃんの朝カフェという行動習慣のセミナーに参加しました。
ゲストスピーカーとしてきて生田サリーさんから伺った「自分のやりたいことを映像化し、寝起きの状態でその映像を思い浮かべる。毎日それをつづける。」という話、グッときました。
その学び、すぐ実践しよう！しかも、iPhoneやiPadだけで！
学びは忘れないうちに実践してみました。
1自分が実現したい夢、目標を9マスなどを使って、明確にする。まずは文字化する。すべてiPhone、iPadでやるのが信条の私はiMandalArtというアプリを使ってます。それはテキストだけでなく、映像も貼れるのでよく使っています。惜しむらくは、もう開発が打ち切られて今後のアップデートがないことです。テキストだけなら、Spiral Noteでもよいでしょう。
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2実践したいことを象徴するような写真を見つけてくる。自分の撮った写真でなくとも、Webや雑誌などでイメージが合うものがあれば、それでもよいでしょう。
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3上記1、2で抽出された文字情報、画像を使って、iMovieで、「私の夢のプロモーションビデオ」を作る。iMovieの標準のテーマを加えるだけで、良さげな感じに仕上がります。
今後、「あなろぐ人のためのiPhone朝カフェ」などでワークとして取り上げていこうと思います。
このベースの考えは、文字より、画像、それも静止画より、音楽を入れた動画を、潜在意識に働きかけがしやすい、寝起きに観るということでしょうね。
Posted from するぷろ for iPhone.
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