ないもの以外は全部ある
習慣の専門家佐藤伝さんの行動コンパス「第３条 ないもの以外は全部ある」からの学びについて なぜこのテーマを選んだのか 現代社会において、多くの人々は常に何かが足りないと感じています。物質的な豊かさにもかかわらず、不足感が蔓延しているのはなぜ...
行動習慣
日曜日のリフレッシュ習慣：明日に向けてリフレッシュ
週末の終わり、日曜日の夜は、次の週に向けて心と体をリフレッシュする絶好の機会です。私たちが月曜日を迎える準備をするために、リラックスできる習慣を持つことは非常に重要です。今回は、日曜日の夜に実践できるリフレッシュ習慣について紹介します。 電...
4分、時間を生み出す！
時間活用グッズの紹介。
目指せ！快眠 2016年1月15日
快眠度を上げるための行動の記録
目指せ！快眠 2016/01/14
快眠を得るための行動の記録
快眠のために2016/01/12
快眠度をあげるための習慣の探索！
さいたま新都心の朝 2015/09/09
台風18号と秋雨前線の影響で朝から雨。 けやき広場への階段で、色づいた落ち葉で秋を感じました。 皆さんは、どんな時に秋を感じますか？ Posted from するぷろ for iPhone.
三日坊主の室内自転車
日曜日から今日、火曜日まで3日間、家に帰ってからの室内自転車が続きました。 明日は飲み会があり、習慣は途切れるでしょうね。 でも三日坊主が何度も続いたら、それは素晴らしい継続ですよね。 結果的に続いていた、という感じがいいです。 Poste...
1日の終わりに軽く身体を動かす。
室内自転車でその日の運動不足を解消しました。
習慣と変化
習慣と変化