夏の水分補給

すっかり夏らしくなってきました。寝汗をたくさんかきますね。
朝起きての水分補給がたいせつですね。起きたら真っ先に冷蔵庫を開けて水を飲むようにしています。コップ２杯、400mlくらいです。
夏の水分補給怠りなくです！