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Mr. Europeの「究極の肉盛り」をテイクアウトしてみた!

以前、何度か、利用させていただいた横浜馬車道肉バル Mr. Europeで、テイクアウトをはじめたので、購入してみました。

いくつか、テイクアウトメニューがありましたが、家族三人で夕食に、しっかり食べられる「究極の肉盛りレギュラー」約450グラム(税込5584円)を買いました。

セットの内容は

1 牛肉 最高Aランク 青森牛

2 豚肉 上州豚ロース

3 鶏肉 総州古白鶏

4 アンチョビポテトグラタン

です。

青森牛

上州豚

総州古白鶏

牛豚鶏3種と付け合わせのアンチョビポテトグラタン

豚肉、鶏肉は味付けされていました。和牛は商品の特性上、味付けはしてなく、塩と胡椒でいただきました。

お湯で温めるだけで、プロのシェフの肉料理を自宅で食べられるのはとても素晴らしいと思いました。

料理に箸をつけたら、私を含めて、しばし、無言。「やばい!どうしたんだ?」とてもうまいのだ!そういう無言でした^_^

「こんな美味しい牛肉を食べたことがない!」(奥さん)←すみません、私、Mr. Europeで食べたことあります。

肉好きで、グルメ投稿をしている娘は、早速、グルメサイトにアップしたようです。

コロナが治ったら、また、お店に行ってみたいと思います。

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切り取って良いのは写真だけ!

昨今、新型コロナについて、政府の発表に対する内容に対する、マスコミの切り取りが酷いと思います。

もともと、そういった傾向はあるが、新型コロナ関係では特に目に余るものがあります。

もっとも酷いのは、「国はマスク2枚しか、配らない。」である。

いろんな対策をしているし、マスクの増産にも動いている。医療に優先的にサージカルマスクを優先して配布するといっている。その上で、マスクが足りない状況を少しでも解消するために、洗える布マクスを不十分なことはわかっているが、配布に至った経緯が政府のホームページには載っている。

そんな「切り取り」への抗議の意味も込めて、道端に咲いているタンポポの切り取り写真の投稿をしたのです。

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たび空  北京で観た中秋の名月2019

9月13日金曜日、ANAのマイル修行で、羽田空港から北京空港経由でシンガポールに行く途中の北京空港で、搭乗前に観た中秋の名月。今年は観れないと思っていたので観れてとても良かったです。しかも北京で。古の中国の詩人もこの地で中秋の名月を観たのだろうかと思いをはせると、なんとも特別な中秋の名月に見えて来るので不思議なものです。

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たび空  オーストラリア大陸上空に浮かぶ

中学生の頃、BCL(Broad Casting Listener)というものに夢中になり、ラジオオーストラリアの日本語放送を聴いていました。

1991年4月新婚旅行でオーストラリアのブリスベン、シドニー、メルボルンを旅しました。

時は流れて。

2019年11月、ANAダイヤモンド修行で、羽田→シドニー→シンガポール→シドニー→羽田というフライトをすることにしました。

シドニーからシンガポールに行く。これはオーストラリア大陸を横切って、赤道を越えて、シンガポールに到着するフライトです。予約の時から、とてもワクワク感がありました。機窓写真を撮りたいので、普段は通路側を予約するのに、今回は窓側を予約しました。

まずはシドニーから出発前のシドニー空港の機窓からの風景。飛行機が動き出す前の、なんとも言えない高揚感は、機窓から眺めていると、自ずと出てくるものです。

シドニー空港を離陸し始めます。

空からみたシドニー

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さいたま新都心けやき広場の紅葉

そろそろ、さいたま新都心のけやき広場の紅葉も終わりかなとおもいます。

桜の咲く時と同様に、紅葉が終わりを迎えるときは、ドラスティックに変わります。

全て葉っぱが落ちたら、冬が来たことを感じます。

紅葉が燃尽きる直前、名残惜しさを感じます。

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最近の選挙の掲示板に思う

・ブログ2019/04/02

・統一地方選挙があるので、久しぶりに立候補者の掲示板を見ました。

・候補者によって、ポスターにQRコードが書かれている人と書かれていない方がいました。

・私にとって、選挙ポスターにQRがあることが新鮮でした。

・ある候補のQRコードを読んでみました。

・その方のプロフィール、活動などがあるホームページを見ることができました。

・QRコードのない候補者も名前で検索すれば同様のホームページはあるのでしょう。

・でも、私はそこまで手間をかけません。

・私はQRコードのある人のリンクを見て投票行動を決定します。

・(おそらく)リンクのQRコードを張ることは公職選挙法で認められているのでしょう。

・であるならば、ルールの範囲で、出来るだけ多くの情報を提供する人から選びたいです。

・大げさかもしれないが、私は、QRコードを貼った人に少なくとも自分を理解してもらおうとしている努力を認めます。

・使える手段を使い倒して自分のことを発信する方を私は評価します。

・さあ、晴々した気持ちで投票に行こう!

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読書からの学び   脳を最適化すれば能力は2倍になる

セロトニンの活用

セロトニンは癒しの物質。平常心を保つ。

セロトニンを活性化する方法はたった3つ

 1日光を浴びる。

カーテンを開けて寝るといい目覚めができます。

 2リズム運動

リズム運動には以下のようなものがあります。

   ・ウォーキング

    15-30分の朝のウォーキングがよいです。

  ・ジョギング

  ・スクワット

  ・首回り運動

  ・水泳

  ・ゴルフのスイング

 3咀嚼

咀嚼(そしゃく)とは噛むことです。

  ・朝食

  ・ガム

朝食が取れないときは朝ガムもよいです。

セロトニン7つの仕事術

 ・外食ランチで午後のセロトニンを確保

セロトニンの活性化する3つの方法を組み合わせになりますね。

 ・歩きながら考える。

行き詰まったときは、この方法を活用したいですね。

 ・深呼吸

私の場合、Apple Watchの深呼吸アプリを活用、 Apple Watchの振動に同期して深呼吸をしようとおもいます。

 ・音読

実践には場所の確保が問題ですね。

  空いている会議室などで原稿や書類の音読などが良さそうです。

 ・簡単な運動

 ・気分転換を組み合わせる。

リズム運動を組み合わせてみようとおもいます。

 ・セロトニン活性化を習慣にする。

やはり、大切なのは習慣化ですかね。

脳を最適化すれば能力は2倍になる

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朝のアファメーションタイム

5:52のさいたま新都心発の京浜東北線の電車に乗るために、さいたま新都心駅に向かいます。

さいたまスーパーアリーナの階段を登りながら、考えました。

階段の長さも、家から駅までの物理的な距離は変わらない。ただ、心模様で、階段の登りの感じ方も違います。

同じなら前向きのアファメーションを重ねて登った方がいいですね。

どう感じるか、受け入れる自分のあり方にかなり左右されますね。

ずっと、今朝は、そんなアファメーションをしてきました。

そしたら

雲の間からのぞく朝陽が希望に満ちて感じられました。

きょうも、一日、いい日にきっと、なりますよ。(^-^)

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大宮のコワーキングスペース7F

昨日、以前より気になっていた、コワーキングスペース7F に初めて行きました。

大宮駅東口から北銀方面に徒歩1分。銀座ビルの7Fにあります。

都内にある電源カフェと同じ感じでした。
WiFiがあり、電源があり、iPhoneなどの電源ケーブルの無料貸し出しがあります。

お茶、インスタントコーヒーも無料なので、長居してもいいです。

料金は2時間500円、または、1日1000円で、営業時間も朝の7:00から23:00と長いのがいいですね。途中外出もokなので、今朝は7:00に行って、10時に一旦抜けて午後、また行こうとおもいます。

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2013年東京ドーム最終戦を観戦

読売デジタルの東京ドーム最終戦の招待チケットあたりました。

最終戦は、Tシャツのプレゼント付き、さらにラッキー!

試合に先立って、対戦チームのヤクルト宮本選手の引退セレモニー、阿部選手からの花束贈呈、球場が一つになりました。宮本選手、19年間お疲れさまでした。

試合はヤクルトが1回に3点先行しましたが、徐々に巨人が追い上げ、1点ビハインドの9回裏、村田の二塁打で逆転サヨナラ。

試合後、巨人、ヤクルトの両チームで、宮本選手の胴上げ。

ペナントを持って、一周。

公式戦を締めくくるに、ふさわしいゲームでした。