最近の選挙の掲示板に思う

・ブログ2019/04/02

・統一地方選挙があるので、久しぶりに立候補者の掲示板を見ました。

・候補者によって、ポスターにQRコードが書かれている人と書かれていない方がいました。

・私にとって、選挙ポスターにQRがあることが新鮮でした。

・ある候補のQRコードを読んでみました。

・その方のプロフィール、活動などがあるホームページを見ることができました。

・QRコードのない候補者も名前で検索すれば同様のホームページはあるのでしょう。

・でも、私はそこまで手間をかけません。

・私はQRコードのある人のリンクを見て投票行動を決定します。

・(おそらく)リンクのQRコードを張ることは公職選挙法で認められているのでしょう。

・であるならば、ルールの範囲で、出来るだけ多くの情報を提供する人から選びたいです。

・大げさかもしれないが、私は、QRコードを貼った人に少なくとも自分を理解してもらおうとしている努力を認めます。

・使える手段を使い倒して自分のことを発信する方を私は評価します。

・さあ、晴々した気持ちで投票に行こう!

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2018年1月2日、今年最初の満月。
しばらく使っていなかった、ミラーレス一眼 Nikon1 J2を取り出して月を撮ることにしました。

東の空に出てきた月を撮ろうと、見晴らしのよい場所を選びました。
幸い、実家の栃木県真岡市に正月で帰省していたので、普段暮らしている、さいたま市よりは場所を選ぶのは容易でした。

わたしはカメラの知識はないので(今年は心を入れ替えて勉強するつもりですが、笑)、すぐに撮るために、Googleで「Nikon 1 J2 月を撮る」で設定を調べることにしました。

その結果、以下の要領で進めることにしました。
①ダブルレンズキットの望遠のレンズの方を使う。
②クリエイティブモードのマニュアルMにする F8 ISO400
三脚は実家に持って行くのは電車での移動はしんどいので使用しませんでした。
③iPadに取り込み、満月の部分をトリミングする。

カメラの知識がなく、速攻で月を撮ったらこんな感じになりました。
見晴らしがよいと思っていたけれど、木の枝が月にかかっていたのは、まあ、ご愛敬ということで。

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大人の休日倶楽部パスポートで行く旅1 新函館北斗から松前への旅2

Facebookの友達によれば、飯田さんは、岡っ引きの姿で現れるとのこと。岡っ引きの姿で現れるとのこと。

果たして。

飯田幸仁さん(ラビット飯田さん)現る!

本当に、ホントに、岡っ引き!^ ^ すごい、なんといっても、最初に遭遇した「松前人」なのだ。つまり、わたしにとっては、松前のランドマークです。

ここから先はしばらく、ラビット飯田さんの「プラタモリ」状態です。

その怒涛の口撃の前にフォトを2枚。

道の駅 北前船 松前からみた海。はるか遠くに見えるのは青森の津軽半島の竜飛岬。普段見ている日本地図を180度回転してストリートビューにするとこうなります!

それと道の駅内にある、北前船の模型。物の本ではおぼろげに読んだ記憶がありますが、模型を見るとリアルですね。

そして、ラビット飯田さんのプラタモリ。今は道路になってますが、この辺りが、昔は海と陸地の境目だったそうです。

いたるところに昔の街並みが残っていました。

昔の納屋。

石の継ぎ目をずらすことで強固な石垣になっているのですね。

そして、いよいよ、松前城に向かいます。

(続く)

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大人の休日倶楽部パスポートで行く旅1 大宮から北海道へ

2017年9月8日大宮から6:58発北海道新幹線で一路北海道に。

青函トンネル前の車内のアナウンスは、青函トンネル完成至るまでのアナウンスがありました。私は鉄ではありませんが、その話は心熱くなりました。

トンネルを抜けると、そこは秋の北海道。この先、どんな出会い、ドラマが待っているか、考えただけでもワクワク。

そして北海道新幹線の終着駅の新函館北斗駅に着きました。
大宮駅からは3時間59分

(続く)

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ルーツをたどる旅

上越市大潟区にいきました。私のルーツをたどる旅でした。

大宮から上越新幹線に乗り、越後湯沢駅で、北越急行ほくほく線に乗り換えました。

何度も山間のトンネルを通る電車の旅になりました。

きっと、冬は雪深いのでしょうね。

途中、同席した六日町に行く82才のおばあさんと世間話をしてすごしました。墓を閉じた話、娘さんは52才で亡くなり、孫は専修大学の学生でたまにしか帰ってこないことなど、話してくれました。ルーツをたどる旅をことを話したら、「ご先祖様も喜んでくれるじゃろ。」と言ってくれました。

そう。

私の先祖は約220年前に新潟から栃木県真岡市に移住しました。栃木の実家の近所の古老が残したメモにありました。自分から数えて8代前のお話です。

いつかは新潟のその地を訪れてみたいと思ってました。移住に際して寄進をした寺の名前とご先祖の住んでいた旧地名を頼りに向かってました。

電車はいくつものトンネルを抜けて、犀潟駅に着きました。

本当の最寄駅は土底駅なのですが、そこに停まる電車は少ない。

犀潟駅からほぼ直進、徒歩36分。9月中旬でも汗ばむ。

なんとか、近くまでの交差点まで着きました。

お寺の前で庭を掃いていた住職の奥さまらしき人に事情を話すと、お寺に上げてもらい、住職に取り次いでくれました。

住職はいろいろな家々の家系をpcにデータベース化されているそうです。

待っている間、住職の奥さまと、いろんな話をしました。

私からは、小学生の頃、お盆前に、仏具の掃除を祖父とした時に聞いた新潟の本家の話、祖父が小さい頃は本家から海産物を送ってくれた話、亡くなった父も先祖を大切にしていたことなど。だから、自分がルーツの地にこうやって訪ねて行くことが供養になると思っていることなど。

住職の奥さんからは、先祖のルーツをたどるのはタイミング、仕事の節目、人間の節目に来る人が多いこと。なんか、御見通しなのかな、笑。上越新幹線、北陸新幹線に出れば東京に2時間かからないこと、それもこれも、田中角栄さんのおかげだと。

私は、いま、田中角栄さんの本がたくさん出版されていること、人間は歴史にならないとフェアに評価されないと思うと伝えました。

庭先では身構えていた住職の奥さんとすっかり話が盛り上がったころ、住職が戻ってきました。

調査の結果、そのものズバリではありませんが、おおよその地域とご先祖に関わりの深そうな家まで絞りこんでもらいました。

そして住職がせっかくだから、本堂を見ていかないかと言ってくれたので、本堂に。

つい、厚かましくも「写真を撮っていいか!」聞いてしまいました。快諾されました。

その後、住職の奥さんが「せっかく大宮から来てくれたのだから、その場所まで車で連れて行ってやりなさい。」と住職に言ってくれました。なんと住職がその家まで車で連れて行ってくれることに。

家は不在でしたが、その家のある集落がどう行ったところか、見ることができました。

ご先祖さまが栃木に移住したのは寛政10年(1798年)のことです。約220年前、この地から移ったのだと思うととても感慨深いものがありました。

この風景を観てご先祖様も過ごしたのかなあと。

月日は百代の過客にして行きかふ年もまた旅人なり。

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読書からの学び   脳を最適化すれば能力は2倍になる

セロトニンの活用

セロトニンは癒しの物質。平常心を保つ。

セロトニンを活性化する方法はたった3つ

 1日光を浴びる。

カーテンを開けて寝るといい目覚めができます。

 2リズム運動

リズム運動には以下のようなものがあります。

   ・ウォーキング

    15-30分の朝のウォーキングがよいです。

  ・ジョギング

  ・スクワット

  ・首回り運動

  ・水泳

  ・ゴルフのスイング

 3咀嚼

咀嚼(そしゃく)とは噛むことです。

  ・朝食

  ・ガム

朝食が取れないときは朝ガムもよいです。

セロトニン7つの仕事術

 ・外食ランチで午後のセロトニンを確保

セロトニンの活性化する3つの方法を組み合わせになりますね。

 ・歩きながら考える。

行き詰まったときは、この方法を活用したいですね。

 ・深呼吸

私の場合、Apple Watchの深呼吸アプリを活用、 Apple Watchの振動に同期して深呼吸をしようとおもいます。

 ・音読

実践には場所の確保が問題ですね。

  空いている会議室などで原稿や書類の音読などが良さそうです。

 ・簡単な運動

 ・気分転換を組み合わせる。

リズム運動を組み合わせてみようとおもいます。

 ・セロトニン活性化を習慣にする。

やはり、大切なのは習慣化ですかね。

脳を最適化すれば能力は2倍になる

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読書からの学び 「ムダにならない勉強法」著者 樺沢 紫苑

『「続かないは、乗り越える 」〜「精神科医の10年継続勉強法」』からの学び

 今にコミットすること

続けるための「究極の奥義」は、続けるなんて考えないこと。なんとも逆説的ですが、とても腑に落ちました。

 ・とりあえず、今だけやる、全力でやる。

 ・目前の一瞬に集中する

  大相撲で全勝で9日目を全勝で終えた大関のインタビュー、「次も全力で取り組むだけです。」

とてもわかりやすい例えでした。

ジョギングで走る時に、一つ前の電柱を見ながら、走り続けるときのことを思い出しました。その感覚が近いですね。

 意気込みすぎす、ゆるい気持ちで取り組む。

  「ほぼ」日刊新聞というゆるい気持ちで取り組む。

この「ほぼ」というのが、キーワードです。続けねばならないのというのは辛くなりますね。三日坊主を続ければいいのさ!^_^

停滞はブレークスルーの手前で起きる。

努力の量と結果は「指数関数」の関係にある。

 ・ブレークスルーはある日突然起きる。

 ・こんなに頑張っているに、全然結果が出ないのは順調に成功している証である。

私はこれまで語学もダイエットも確かに指数関数の上昇を信じることができなかったです。再チャレンジしてみようとおもいました。

辛くなったら出口は近い。

  「指数関数的な成長」を意識すれば、「こんなに努力しているのに、全然結果がでない。」というのは、実は、「予定通りに成長している。」

大きな成功は、その壁の先にあるということを信じられるかどうかが、成功するかどうかの分かれ道なのでしょうね。

続けるということに対して、目から鱗の学びでした、この学びを生かしていきたいとおもいました。

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あの人に会いたい   小林陽太郎氏

国営放送で土曜日の朝に放映されていたので、録画予約しました。昨日、視聴しました。

会社というものは単に利益を追求すればよいものではなく、社員が自己実現をする場でなければならない。

私がこのような話を最初に伺ったのは約30年以上も前、当時の私は、どこか、「理想としては」という枕をつけて受け取っていました。企業理念ということもどこかリアリティを感じられませんでした。

その後、いろんな学び、経験を重ねて、お話を伺うと、いかに理念というものが大切かと思いました。

また、自分の専門からはみ出すと話ができない企業家によって作られた社会はおそろしい。豊かな教養を持って判断をすることが重要と氏は指摘する。

今年は自分も何か古典を学ぼうと思いました。

目標設定について

ターゲットがリミットになってはならない。目標とは自ら見つけてやるのが本来だという。目標設定の弊害を見抜かれていたのでしょうね。

面白い人間が面白い会社を作る。

ボランティア、NPO活動を社員に奨励されていました。いろんな経験を積んだ人間が会社に戻って会社を面白くする。多様性が組織の活力を生むのでしょう。

多くの時を経ても色褪せない、むしろ、この時代だからこそ、ひかりを放つ。よい話を聞くことができました。

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「ムダにならない勉強法」

読書からの学び

「ムダにならない勉強法」著者 樺沢 紫苑

読書からの学び

1勉強は、インプット3に対し、アウトプット7

2アウトプットとは、体を動かすこと。タイプより、手書きがよい。

学びの実践

1 気に入った言葉、響いた言葉を本の情報とアマゾンの本のリンクをつけてツイートしました。

2読書メモを、iPhoneで私が気に入っているアプリMandalArtを使って作成しました。

入力はキーボード入力ではなく、Siriを使って入力してみました。(声に出すことで。)iPadではapple pencilで書きまくろうと思います。

3 2でMandalArtで作成したものをopmlファイルとして出力。するとマインドマップにして表示できるので、論理構造を視覚的に理解できます。著者が本の中で触れている「概観」に通じるところがあると思います。

ムダにならない勉強法 樺沢 紫苑

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